Min yoga

Det är en sådan häftig känsla när jag klarar av olika positioner i yogan som jag inte tidigare klarat. Idag när jag rullade ut mattan var jag verkligen taggad och kände ett stort behov av att möta mig själv. Regn ut och skumt inne. Tända ljus. Tänd rökelse. Mattan rullas ut på golvet framför kaminen. Och jag slår mig ner mer korslagda ben, blundar och går in i mig själv en stund. Bara att sitta med korslagda ben direkt på golvet var en omöjlighet för mig för 3-4 år sedan. Jag anmälde mig till ett buddistiskt center på Södermalm i Stockholm i och med att mitt intresse för buddismen väcktes och de hjälpte mig att plocka fram en meditationspall åt mig. Där sitter man med benen böjda under sig och det var helt klart bättre än hur jag satt vid tidpunkten, 2 kuddar under rumpan och 1 kudde under vardera knät (när jag satt direkt på golvet).

1625608_10152171432781287_988285196_n

Min kropp var så ovan vid att sitta på golvet. Jag fick ont överallt om jag inte pallade upp med kuddar, och det i sin tur resulterade ju i att jag satt jäkligt svajigt och ostadigt. Idag har jag inga problem alls med att sitta med korslagda ben på min yogamatta. Benen faller isär utan motstånd, knäna möter golvet och mina fötter är tätt tryckta mot min kropp.

Men ialla fall. Idag var jag riktigt fokuserad vid yogan och jag klarade av 2 st positioner som jag inte klarat av tidigare. Man behöver ju ta allt i sin egen takt och utgå ifrån sin egen kropp. Visst har jag känt att jag är mer böjligt och ledig i kroppen idag än vad jag var för 2-3 år sedan. Men det är speciellt 2 st olika positioner jag jobbat med och idag höll det hela vägen ut! Så stolt över mig själv. Och samtidigt så glad över att det faktiskt ger resultat! Jag kan göra mer med min kropp idag än vad jag kunde när jag var 20 år och det känns skithäftigt.

Jag har velat ta kontakt med en ”riktigt” yoga-instruktör. Gärna utbildad i Indien. Men nu bor jag ju ute på vischan och ja, det är bara att medge att jag kan nog glömma det. Men så kom jag på!! Sonen har ju fått lägenhet i Göteborg! Och i Göteborg finns det både det ena och andra som intresserar mig! Så det är bara att ta med Matilda, min vovve, och åka ner och övernatta hos honom. Från att ha tittat åt den tibetanska buddsmen så har jag också haft mina blickar åt zenbuddismen. Det finns zenbuddister i Göteborg.  Så jag kommer nog redan i höst ta kontakt med zenbuddisterna och sen ta yogan när andan faller på.

10269566_10152245858614425_394050597831230243_n

Herregud, vad det är skönt att ha tid åt sig själv. Till hösten blir det jobb, studier, sonen flyttar till eget och jag får tillgång till Göteborg på ett sätt jag inte alls räknat med. Och när jag tittar bak i tiden, 1 år, så ser jag hur långt jag kommit. Vad mycket jag har åstadkommit. Hur ser det ut om 1 år? Var är jag då? Ja, då pratar jag ju inte om min fysiska kropp för den kommer givetvis vara här! Men spirituellt? Och kunskapsmässigt? Yrkesliv? Och vad har jag skrivit om i bloggen? Hej hopp lev nu!!!

Love and Light

Pia

 

Om Frihet i blodet

Hej och välkommen till min blogg, Frihet i blodet. Fr.o.m Mars 2016 skriver jag på bloggen som finns på min hemsida. Ni är varmt välkomna dit: www.piagustafsson.se . Frihet i blodet ligger kvar orörd och för alla att läsa men som det ser ut i skrivande stund kommer inte jag att skriva några nya blogginlägg. Ljus och kärlek Pia Om du är intresserad av personlig utveckling, självkänsla, andlighet, attraktionslagen och livsförändringar så kommer du att känna igen dig här på bloggen. Jag skriver helt ur mitt egna perspektiv och mina egna reflektioner och jag hoppas att det kan inspirera och/eller motivera dig. Jag själv påbörjade en livsförändring 2013. Det var dags att stanna upp och hitta den jag i själva verket var djupt där inne. Personlig utveckling har alltid varit en stor del av min person. Nu tog jag det ett steg längre. Jag började fördjupa mig i mitt intresse andlighet och jag började jobba med attraktionslagen. Jag gick från att vara vegetarian till att bli vegan, från sambo till singel. Från yta till djup, till ett för mig meningsfullt liv som alltid legat närmast men som jag aldrig haft möjlighet att leva fullt ut. Jag flyttade från östkusten till västkusten. Från bostadsrätt i Västerås till att hyra ett pyttlitet hus strax utanför Hunnebostrand. Bytte yrkesinriktning från säljjobb i storstan till härliga möten på en stor konferensanläggning på liten ort. De närmsta åren skulle komma att bli de mest utvecklande och de mest utmanande jag någonsin upplevt. Och de mest skrämmande. Att lägga ut min tankar i offentligheten via min blogg t.ex. är en av de största rädslorna jag övervunnit. I ett led till den livsförändring jag önskade göra beslöt jag att downshifta 2014, dvs gå ner i arbetstid och minska på konsumtion för att istället ägna mig åt sådant som är mitt innersta jag. Jag ville utbilda mig inom coaching, skriva, spendera tiden i naturen ihop med min aussie Matilda och ja, bara leva ett lugnt och stillsamt liv och ta mig tid. Frihet har alltid varit ett stort och betydelsfullt ord för mig med så mycket innebörd på så många olika områden. Att göra vad jag vill med vem jag vill när jag vill och hur länge jag vill. Därav namnet på bloggen. Jag är diplomerad mental coach och utbildar mig idag till certifierad livscoach. Jag är född 1967, är skild och har 3 vuxna barn. Min bakgrund finns inom eget företagande, sälj och service. Jag har även en examen i ledarskap, marknadsföring, ekonomi och försäljning. Jag hoppas du blir inspirerad av det du läser, det skulle vara min stora glädje. Säg gärna hej i kommentarsfältet och/eller gilla min fb-sida som du hittar till höger här på sidan. Du är varmt välkommen! ”Creative people are easily bored, they like to take risks and they make mistakes – lots of them, they do NOT like rules, and they have BIG dreams. They ”think” with their hearts.” Namaste Pia
Det här inlägget postades i Livstil, Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s